2014-07-06から1日間の記事一覧

睡眠時間

睡眠時間が短いと早死にする、などという健康常識が誠しやかに伝わっていますため睡眠時間は１日８時間がベストということを思い込んでいる人も多いのではないでしょうか。人間の自律神経には2つの神経があります。活動を司る交感神経と、リラックスを司る副…